にんにく卵黄に含まれる栄養の秘密とは?

にんにく卵黄は豊富な栄養素を気軽に摂取出来ます。
にんにくにはアリシンが含まれていて、強力な殺菌成分があるため、ウィルスや細菌を撃退する事が出来ます。
卵黄にも豊富な栄養素があり、ビタミンAカルシウム鉄分などが挙げられます。

 

にんにく卵黄はカプセルや顆粒タイプなど様々な種類があります。

にんにくの加工法が違えばにんにく由来の成分も変化しますし、目的に合ったサプリメントが大切です。

 

にんにくと卵黄を組み合わせると、吸収性が向上して血液中にとどまるアリチアミンという成分に変わります。
アリチアミンは代謝に重要な働きをするビタミンB1を作りだします。
卵黄には細胞膜や細胞の核の中にある物質で、新しい細胞を作り必要な栄養素を取り込み、
不必要な物質を排出するといった役を担っています。

 

にんにくと卵黄を組み合わせる事で、悪玉コレステロールの分解にも関与する事で、
心臓疾患や動脈硬化の予防にも効果があるなど、にんにく卵黄の栄養素は様々な良い効果があります。
一粒ににんにくや卵黄の成分が多く含有しているものであれば、一日一粒か二粒摂取すれば十分です。
摂取のタイミングは空腹時は避けて、就寝前や朝食後の摂取、胃壁を荒らさない為にも食後の摂取がお薦めです。

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